レアジョブに入会しました レアジョブに入会することにしました。 レアジョブとは レアジョブとはオンライン英会話スクールのことです。フィリピン人の英会話講師によるオンラインでの英会話レッスンを比較的リーズナブルに受けることができます。 英会話を…

子育てにはお金がかかる 子どもが生まれると、必要なものが増え、どんどん支出が増えてしまいます。 それでも、子どもが幼い頃は将来に向けてお金を貯める時期。 子どもに使うお金もかけどころ、節約しどころを見極めて節約したいものです。 スタイはどんな…

「魔法のピラティス」という本 「魔法のピラティス」という本を買ってみました。 YouTubeで出会ったまりこ先生。 美しい先生に自宅でわかりやすくピラティスを教えていただけて、喜んでいました。 （勝手にYouTubeを見ているだけです。） この本では4週間の…

一日の塩分摂取量の目標 一日の塩分摂取量の目標は 男性7.5ｇ以下 女性6.5ｇ以下 (12～49歳の場合）を目標にしています。 厚生労働省が実施している 国民健康・栄養調査によると令和元年は、男性10.8ｇ 女性9.1ｇでした。 以前よりも減少傾向がですが、目標…