こんにちは、Ruruです。 かさ増し食材に、何を使いますか？ もやし、きのこ、豆腐などなど。 最近気に入っているのが、こちら 長芋です。 11月が旬のようです！ 最近、スーパーでお手頃な値段でよく見かけます。 長芋はスープや肉団子使うことが多いですが、…
こんにちは、Ruruです。 先日、スパイスのカルダモンを買ってみました。 「スパイスの女王」と言われているようです。 カレーにひとふりかけみると、びっくり！ 爽やかー！ 全く別のカレーに大変身。 スパイスカレーの某有名店の味に近くなりました。 あのお…
こんにちは、Ruruです。 かなり涼しくなったので、おでんを作ることにしました。 自宅の食品庫を漁ってみると、古いこんにゃくが出てきました。 こんにゃくの賞味期限は今年の6月。 賞味期限が4ヵ月過ぎています。 見た目は特に変わってなさそう。 とはいえ…
こんにちは、Ruruです。 さつまいものハニーレモンを作りました。 子どもたちは学校から帰ってきたら 「お腹すいたー！」 を連呼します。 ちょっとした駄菓子では追いつかず、追加でおにぎりを食べることもあります。 お腹にたまる、おやつと言ったらサツマ…
こんにちは、Ruruです。 オイシックスのお試しセットを頼んで見ました。 1980円でシャインマスカットを含め、色々入っていてお得でした。 特にミールキットは本当に短時間で一品出来てしまうし、普段とは少し違った味付けが楽しめるので楽しいです。 気に入…
こんにちは、Ruruです。 すっかり秋ですが、我が家のアサガオはまだ花を咲かせてくれます。 今朝も3つ咲きました。 10月ですよ⁉︎ アサガオは小学生の理科の観察の定番の植物ですが、改めて考えると、アサガオってすごく良い！ まず、丈夫で育てやすい。 そし…
こんにちは、Ruruです。 涼しくなるとチョコレートとコーヒーが美味しくなりますね。 季節限定のチョコレートがお店に沢山並んでいて、つい買ってしまいました。 今回はどちらもロッテ。 濃厚生チョコ〈芳醇カカオ〉 「一日の終わりに、ご褒美時間」とありま…
こんにちは、Ruruです。 すっかり涼しくなって、嬉しいのですが、寂しいこともあります。 その一つ、我が家のガーデニングのシソが終わりを迎えることです。 シソの穂をつけ始めてます。 瑞々しいシソの葉に終わりを告げる合図。 さびしいです... ガーデニン…
こんにちは、Ruruです。 すっかり秋めいてきました。 秋を感じる風物詩のひとつ イチョウ並木が銀杏臭くなってきた(^_^;) 子どもが 「くさーい。」 と言いながら通学路を通っているそうです。 そうよね。 銀杏って美味しいけど、臭いよね。 イチョウはオス株…
こんにちは、Ruruです。 100円ショップで買った半紙にも、品質に違いがあると子どもに教えてもらいました。 先日、 「習字の半紙なんだけど、前の方が良かった。」 と子どもに言われました。 普段、適当に100均で半紙を買っていたのですが、破れやすさに違い…
こんにちは、Ruruです。 先日、届いたふるさと納税のいくらがこちら。 北海道白糠町の鮭卵です。 冷凍で4パック届きました。 冷蔵庫でゆっくり解凍していただきました。 1パックに200g入っているので、家族4人で食べても1回では食べきれないくらいたっぷり！…
こんにちは、Ruruです。 ふるさと納税の新高梨が届きました！ 徳島県鳴門市からです。 大の梨好きなので、首を長くして待っていました！！ 梨は追熟しないので、新聞紙に包んで野菜室で保存します。 5kgの新高梨はすごい存在感。 お裾分けしても、野菜室はパ…
こんにちはRuruです。 9月の下旬に入り、やっと涼しくなってきした。 9月に入っても暑くて暑くて、クーラーは消せない日々。 学校が始まった子どもたちは、暑くてバテバテでした。 学校から帰宅した子どもに 「今日学校どうだった？」 と聞くと 「暑い！」 …
こんにちはRuruです。 £←これの意味は何でしょう？ 突然ですが... £って何の意味か知ってますか？ £500などと書きます。 通貨記号です。 答えは ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ポンド（イギリスの通貨単位）です。 イギリスに行ったことがなく、単位がポンドであることは知って…
レアジョブの実用英会話レベル6の予習時間 レベル6になると日本語訳が教材に表示されません。 日本語訳が表示されないと、自分で調べなくてはいけないことが増え、予習に時間がかかるようになりました。 テキストを一通り目を通し、調べながら予習をすると30…
料理の時短をしたい！ 「料理の時間を短くしたい！。」 仕事で栄養の話をさせていただくと、多くの方から、このような声を聞きます。 料理大好き、料理が得意な調理師さんも毎日忙しいから、普段の自炊の時間は可能な限り短縮したいと思っているとのこと。 …
進研ゼミの九九漢字バトルマシーンはオススメ！ 進研ゼミ漢字掛け算くく漢字バトルマシンがオススメ 進研ゼミ小学講座2年生の10月に九九漢字バトルマシンが届きます。 この九九漢字バトルマシーン、子どもがハマって九九を練習できる、なかなか良い付録なん…
研いだお米は何合⁉︎ 考え事をしたり、何か他のことを行いながら、お米を研いでいると、うっかりお米を何合分を研いでいるのか分からなくなることがありませんか？ 私は結構な頻度でこの失敗をやってしまいます...。 冷蔵庫の残りの冷やご飯との兼ね合いを見…
かけ算はいつ覚える？ 小学2年生の算数でかけ算が登場します！ 1年生の算数は数字の書き方から始まり、ゆっくりゆっくり始まります。 算数セットなどを使って、楽しく足し算！そして、引き算の授業が行なわれます。 つい最近まで幼児だった我が子が、もう足…
IHとガスの選択 新居のキッチンコンロはIHにするか、ガスにするべきか、迷う方が多いかと思います。 モデルルームでデモなどを見せてもらう機会はありますが、これはほんの一部に過ぎません。実際にある程度の期間を使わないとわからないこともあります。 私…
ピーマンが苦手？ 子どもの苦手な野菜ランキングに登場する代表的な野菜、ピーマン。 ピーマンの苦味、青臭さを苦手とする子どもが少なくないようです。 アニメのキャラクターの設定でも、嫌いな食べ物としてピーマンが挙げられています。 我が家は以下の苦…
半年続けること レアジョブスタートから、半年が経ちました。 レアジョブを始めて、数ヶ月後、子どもの長期休みに入ります。子どもが自宅にいると、レッスンを受ける時間の確保がなかなか取れないため、一旦、休会することに決めました。 休会申請の手続きを…
人参の栄養 人参はβカロテン、カリウムが主な栄養学です。βカロテンは油と一緒にとると吸収率がアップします。 βカロテンは人参の皮に多く含まれているため、皮ごと食べられる人参を使用すると、βカロテンの摂取量は増えます。 甘い人参グラッセ ステーキな…
夏休みは食事作りが大変 子どもにとっては楽しい長い夏休み。 親は、どうしても3度の食事作り、そしてその片付けに追われてしまいます。 気がつけば「ずっと台所に立っている...。」 なるべく楽をしたい。 でも、栄養のことも気になる。 夏休み前に作り置き…
レアジョブに入会しました レアジョブに入会することにしました。 レアジョブとは レアジョブとはオンライン英会話スクールのことです。フィリピン人の英会話講師によるオンラインでの英会話レッスンを比較的リーズナブルに受けることができます。 英会話を…
子育てにはお金がかかる 子どもが生まれると、必要なものが増え、どんどん支出が増えてしまいます。 それでも、子どもが幼い頃は将来に向けてお金を貯める時期。 子どもに使うお金もかけどころ、節約しどころを見極めて節約したいものです。 スタイはどんな…
「魔法のピラティス」という本 「魔法のピラティス」という本を買ってみました。 YouTubeで出会ったまりこ先生。 美しい先生に自宅でわかりやすくピラティスを教えていただけて、喜んでいました。 （勝手にYouTubeを見ているだけです。） この本では4週間の…
一日の塩分摂取量の目標 一日の塩分摂取量の目標は 男性7.5ｇ以下 女性6.5ｇ以下 (12～49歳の場合）を目標にしています。 厚生労働省が実施している 国民健康・栄養調査によると令和元年は、男性10.8ｇ 女性9.1ｇでした。 以前よりも減少傾向がですが、目標…
